2020年大亚湾区女职工瑜伽培训班开课啦

2024-04-25 11:52:55
浏览次数： 次
返回列表

　　瑜伽是一种柔和、舒缓的静态运动形式，有助于强健体魄，舒缓压力，有效缓解颈椎疼痛、肌肉僵硬等职业病症状。

　　此次培训班课程共设置了九个班，为期半年，区直各单位共有168名女学员报名参加。课程包含了脊柱调理、纤体瑜伽、丰臀瑜伽、女性调理、普拉提等多个课程，针对广大女职工因长期伏案办公而造成的颈、肩、腰椎等方面出现的问题，通过经络疏理、体态调整等方式进行引导练习，以便缓解广大女职工在生活和工作中的压力。

上一篇：新闻源 财富源
下一篇：观湖开展老年人瑜伽培训活动 成为社区老人新时尚

搜索